הרשמה
לצהרונים
הרשמה
לקייטנות
רכישת
כרטיסים
חוברת חוגים
מה חדש?
נגישות
אודות
טופסיאדה
דרושים
השכרות
צרו קשר
09-8910070
058-4846216
ספורט
מחול
מוסיקה
פנאי והעשרה
אירועים
צהרונים וקייטנות
מועדון חמדה
חיפוש חוגים ופעילויות
מרכז
אולם הספורט בכר
אולם ספורט ע"ש רלף קליין
אולם ספורט ראשונים
בית הספר הדמוקרטי
בית ולדמן
בית חינוך - בית אבי
בית חינוך הראשונים
בית ספר בכר
ליגות כדורסל
מגרש כדורגל ראשונים
מגרש מקורה בית אב"י
מחול מסלולים
מרכז בן דרור לספורט
מרכז קהילתי אבן יהודה
סטודיו ראשונים
גיל
גיל רך 0-6
גיל שלישי 66 ומעלה
ילדים 7-12
מבוגרים 36-65
נוער 13-18
צעירים ומשפחות 26-35
רב גילאי
תחום
אומנות
חברה וקהילה
יזמות טכנולוגיה ומדע
למידה
מוסיקה ואמנויות הבמה
ספורט והתעמלות
קייטנות
ריקוד ומחול
אגרוף תאילנדי
* איגרוף תאילנדי
- אומנות הלחימה היעילה ביותר להגנה עצמית.
* שיפור הכושר הגופני באימונים מעניינים.
* שיטת האימון הייחודית במכונינו מאפשרת למתאמן להגיע בזמן קצר יחסית למיומנות גבוהה.
* האימונים מקנים כושר גופני גבוה על מרכיביו ומשפרים את האתלטיות במעטפת של אימון מעניין.
* האימונים מאוד תורמים להרזייה ולשיפור התחושה הכללית.
* יחד עם שיפור היכולות הגופניות והמיומנות הנרכשת בהגנה עצמית הביטחון העצמי משתפר והיכולת היום יומית להתמודד עם קשיים משתפרת גם היא.
* מתאמנים סיפרו שרמת האנרגיה הכללית שלהם ביום יום עלתה גם היא.
את האימונים מעביר:
* מתן צנטלר - מאמן מוסמך מוינגייט. מתאמן מעל 10 שנים. מאמן מעל 4 שנים. משרת כלוחם במיל`. בעל גישה ייחודית בעבודה עם ילדים.
בואו להתנסות, האימונים מתאימים לכל הגילאים ולכל המינים.